Seksualiteit problemen in een relatie?

Hoe herken ik het?

Er kan een probleem zijn als u onderstaande situatie(s) herkent:

• Je voelt je ongemakkelijk of onzeker tijdens het vrijen.
• Je hebt (meer) zin in seks en je partner niet, of andersom.
• Je hebt seks om aan de verwachtingen van je partner te voldoen.
• Jij of je partner heeft gebrek aan seksuele opwinding tijdens het vrijen.
• Jij of je partner heeft een andere seksuele behoefte.
• Jij en je partner hebben conflicten rondom vreemdgaan of porno kijken.

Hoe komt het?

Iedereen kent wel periodes in zijn of haar leven dat de seksualiteit op een laag pitje staat. Soms kunnen er duidelijk aantoonbare oorzaken zijn zoals: stress, drukke tijd, lange tijd hard werken of de geboorte van een kind. Maar denk ook aan gezondheidsproblemen, onzekerheid over je lichaam, seksueel op elkaar uitgekeken zijn of twijfel over je seksuele identiteit.

Wat kan ik zelf doen?

Belangrijk is dat je er over kan praten met je partner. Probeer samen te ontdekken waar het probleem ligt. Kijk eens met elkaar naar je seksuele behoeftes, verlangens en verwachtingen. Komen die met elkaar overeen? Zijn er verschillen? Bedenk samen hoe je ermee om wilt gaan en bespreek daarna regelmatig of het beter gaat.

Terug